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| ヨガ はサンスクリットで「結ぶ」という意味で、今から3000年前にインドで生まれた究極のエクササイズ法です。 ヨガ は もともとは宗教的な修行法の一つでしたが、健康と美容にも効果があり、その上メンタルな健康にも良いということでたいへんなブームとなっています。 |
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「美しくやせて、健康を保持する」という効果は特に魅力的です。近年流行の ヨガ はインドからの直接の渡来のものではなくアメリカを経由したものであることは今更言うまでもありませんが、ハリウッド女優達の間で ヨガ が人気となっている理由のひとつには歌手のマドンナの存在があります。 |
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